焦虑和潜意识

具有强烈情感色彩的欲望或动机被压抑在人的潜意识领域中，虽然自我并不能觉察它并认识它，但它并没有消失，而是潜伏着并继续在起作用，给人的心理、意识施以影响，通过心理转换性机制以神经症症状或梦及失误等形式表现出来。精神分析治疗就是把压抑在潜意识中的心理矛盾冲突挖掘出来，剥去其伪装，使其上升到意识中来，并让来访者对其有所领悟，在现实原则指导下得以纠正或消除，从而使心理障碍得以消除，病情得以治愈。

如果egox脑波观心测量到我们有些焦虑，怎么办呢？

弗洛伊德认为许多神经症（如癔症、强迫症、恐惧症、焦虑症等）的发病原因，主要是压抑在潜意识内的某些本能欲望、意念、情感、矛盾情绪与精神创伤等因素在作祟。这些被压抑的东西，虽然人们自己不能觉察，但在潜意识内并不安分守己，而是不断兴风作浪，从而引起来访者个人也不理解的焦虑、紧张、恐惧、抑郁与烦躁不安等情绪，并产生各种精神障碍表现。此外，人们日常生活中发生的失言、笔误、错误言行与意外事故等心理行为问题，都与人们的潜意识心理活动有关，也可通过精神分析治疗得到帮助。

精神分析疗法包括自由联想、移情分析、阻抗分析、梦的分析和解释等技术。治疗者通过精神分析疗法，让来访者了解自己的意识和潜意识过程，将原来压抑到潜意识中的全部需要、欲望、经历等都召回到意识中来，来访者的行为不再被隐藏很深的动机所左右，或不再被积累已久的个人自我防御所困扰，进而促使来访者自己作出较合理的选择。为达到这一目的，来访者在治疗者的帮助下，进入过去被禁止的区域，抛弃那些不成熟的情绪和反应。换言之，让来访者如实地认识自己，从而促使症状消失。