元认知对孩子成长有什么作用？
元认知就是关于自我认知的知识，是一种有意识地控制和反思自己知识的能力，是由大脑的司令部前额皮层掌管的高阶认知技能。
元认知是孩子学习的好帮手，理性地觉察、评估和控制自己的想法和状态，你既要知道你知识的边界在哪，也要知道你无知的程度有多少
那些元认知能力好的孩子，学习成绩也会比较好。成绩优秀的学生，往往不是靠死读书来学习，而是善于监控和调节自己的学习状态。
如果遇到一道数学难题，他不会急着算答案，而是首先问自己：「这个问题要求我做什么？老师为什么给我这个问题？这与我在数学课上学的东西有哪些联系？……啊！我想起来了，我在课堂上看到过类似问题，那么，肯定有一个相应的数学公式可以解决这个问题。」然后，他就可以查找书本或者回忆公式，算出正确答案。
善用元认知策略的学生，会从知识点的表面结构出发，找到问题的深层知识结构。
你可能想说，总觉得元认知策略是大孩子才能掌握的，我家宝宝还太小，能做到吗？以前的研究确实认为，学龄前儿童对自己的心理状态无法深入地反思。
然而最新研究成果发现，即使是3岁的孩子，也有反思自己知识的能力。他们能够衡量自己的记忆，并且根据自己对记忆的评估来做决定。
那么，我们该怎么培养孩子的元认知能力呢？首先要明确元认知策略的 3 个阶段：
你可以把元认知策略分为三个阶段：准备、应用，最后是监控和反馈。
拿数学题举例。
孩子对数学很感兴趣，你觉得是时候教孩子乘法了。你可能会首先替孩子想一想，可以用什么知识、找什么资源。这是准备阶段。
然后再找一些需要用到乘法的、接地气的数学应用题给孩子做，这是应用阶段。
最后你不仅监控孩子学习的进程，还给孩子算分数，给他学习效果的反馈，这就是反馈阶段。
不过，在实际学习的过程中，元认知策略的三个阶段不是严格按照顺序进行的，而更可能是以交互的方式进行的。
比如你监控到孩子做题的时候错误率很高，于是你打破顺序，重新准备背景资料，降低难度。
其次，要勇于做孩子的「元认知发声器」：
由于孩子的语言表达能力有限，特别是能表达他自己心理过程的元认知词汇储备不够，所以，即使他有元认知能力，也可能无法顺利地告诉你他的心理过程。
这时候就需要你暂时充当他的「元认知发声器」，多跟他谈话，鼓励他洞察自己的学习状态，把心理状态说出来或是帮他说出来。
最后，让孩子准确估计自己的能力
「让孩子觉察到他不知道什么」很重要，这实际上是让孩子准确提升自己的能力。
一般人总是相信自己知道自己在做什么，而忽视了自己可能不知道的知识，同时倾向于高估自己的能力，低估别人的能力。
克服这种倾向的「解毒剂」是元认知能力，就是能够思考和认识自己的优势和局限。
比如有研究发现，经过元认知培训的学生，能够准确地估计自己的能力，在期末考试中得分更高了。元认知培训可以应用于所有的学习过程中。
一旦孩子能够意识到「我以为这个知识点我已经会了，但其实我还不理解」，他就能调整他的学习模式，在自己弱点的地方做好准备。
很多孩子容易高估自己，原因是他们的父母本身对孩子抱有过高的期望。我们希望孩子能成功，在任何地方都有竞争力，所以我们总希望他能做得更好。这样的心理其实会影响到孩子对自己宝宝能力的估计。
如果你想提升孩子的元认知能力，你要对孩子有一个理性的认知，不要过高或者过低地评价他。
