视友正念放松脑电训练系统中标中国人民解放军
近日，视友科技的佰意通正念训练脑电系统，中标中国人民解放军某部队项目，荣幸地获得了为我国自己的军人心理健康贡献微博之力的机会。
当代高新科技的发展为部队建设与发展带来了新的挑战，未来战争除了经济、武器、政治上的抗衡，更是一场心理的较量。军人心理健康状况和心理抗压能力直接影响着部队整体士气和战斗力。因此，提升军人，特别是基层部队官兵心理健康、增强其心理适应能力不仅是促进军人身心健康的需要，也是建设特别讲规矩、特别讲奉献、特别能吃苦、特别能战斗的钢铁部队的需要。为有效处理军人心理不适、促进军人心理健康发展，视友科技根据军人的作业特点和一般心理反应，开发了基于正念的军队训练系统。
正念是指一种有目的、不评判地将注意力集中于此时此刻的方法、意识状态或心理过程。现已有大量研究证实正念能有效改善个体心理健康，包括缓解抑郁与焦虑，改善注意力不集中，增加幸福感和生活满意度等。关于正念如何带来积极改变的作用机制研究也逐步成为心理学研究的热点。有报告认为：认知改变是正念训练产生效益可能的潜在机制。也有研究认为：正念通过增加个体的积极情绪体验、减少消极情绪体验能显著提升个体的生活满意度。此外，记忆能力的提升也被认为是正念起作用的重要心理机制之一。
军人接受长期的正念训练，将带来如下改变：
首先，情绪方面，特质正念水平较高的军人，其体验到负面情绪较少。过去已有大量研究表明正念水平的提升会显著改善个体 (包括普通高校大学生、社交焦虑障碍患者、健康成人等) 的心理健康水平，帮助个体体验到更多积极情绪，缓解抑郁、焦虑症状并防止抑郁复发。国外已有多项研究基于军人群体探索正念对军人心理健康的影响，但国内相关报道还较少。本研究结果表明：军人特质正念水平与其情绪不适显著负相关，为在部队中开展正念训练促进心理健康提供了理论支持。
其次，军人特质正念水平与情绪调节方式之间的相关关系显著，特质正念水平高的军人更多地使用认知重评的情绪调节方式，而较少地采用表达抑制。这与前人基于军人的研究结果一致，Reber等基于创伤后应激障碍的军人的研究发现：在正念训练中践行非评价接纳越多的个体，训练结束后所表现出的表达抑制倾向越少，而更倾向于采用认知重评来调节情绪。Garland等对234名普通成人的调查研究也表明：正念与认知重评之间存在着相互促进的关系，正念会促进个体使用认知重评的情绪调节方式，而认知重评的这一认知模式又有助于个体养成正念的生活态度，由此形成一种螺旋上升的趋势。
最后，军人特质正念水平与注意控制能力显著正相关。正如Anderson等[5]所假设的，正念所涉及的以维持觉察当下的持续性注意、以将游离的注意拉回至当下的注意转换和以提升对当下的觉知力的非定向注意均能显著提升个体对注意的控制能力。而有研究认为注意控制能力的提升会减少个体对负性刺激的反刍加工，缓解由此带来的抑郁和焦虑等症状。这就为注意控制在正念维护心理健康的过程中可能起到的中介作用提供了依据。
